Relaxation contée : un chemin vers soi

Le conte offre un accès vers la relaxation, la compréhension de soi et l’expression en groupe.

Proposé en clinique psychiatrique dans le cadre d’un programme de remédiation cognitive et en EHPAD, cet atelier permet de beaux moments de détente et d’échanges.

Cet atelier alterne relaxation, contes, écoute musicale et temps d’échange. Ce voyage à l’intérieur de soi peut être conçu pour adultes et/ou pour enfants.

Le conte possède une force émotionnelle et symbolique de nos vies intimes et relationnelles. De forme courte et de tradition orale, le conte permet un accès à la fiction dynamisé par le conteur, véritable passeur d’histoires et d’émotions.

L’alternance de contes traditionnels et thérapeutiques, permet d’aborder des thématiques variées comme : le partage, la capacité à se protéger de la violence, la confiance en soi, s’aimer tel que l’on est, savoir discerner ce qui est bon de ce qui ne l’est pas, la renaissance, le découragement, l’enfermement dans des schémas relationnels, l’auto-agressivité…

Pourquoi proposer un atelier contes dans une structure de soin ?

La lecture de conte permet de stimuler :

  • La mémoire sémantique (enrichir le vocabulaire, retrouver le chemin des mots…)
  • Mémoire auditive et l’encodage de l’information
  • Métacognition d’une difficulté psychologique et mémoire épisodique si le conte évoque des souvenirs à la personne
  • Compréhension des interactions sociales (enjeux entre personnages)
  • Reconnaissance faciale des émotions (interprétation des émotions par le conteur)

La relaxation  et l’écoute musicale permettent d’améliorer :

  • Les facultés d’attention à l’instant présent et à ses ressentis corporels
  • La détente (inhibition du contexte)
  • Fait émerger les images mentales (mémoire visuelle, perceptive)
  • Stimule la mémoire auditive

La verbalisation en fin de séance permet de :

  • Favoriser l’affirmation de soi dans un contexte de groupe
  • Se remémorer l’ordre des contes et faire revenir en mémoire certains points et détails du conte
  • Temps d’échange convivial. Partage de vécus et de ressentis.

Vous souhaitez en savoir plus sur cet atelier ?

Contactez moi au 07.83.17.92.52 ou par e-mail

Prochaines dates :

Tous les lundis à la clinique psychiatrique de la Mare ô Dans (groupe fermé)

Prochainement à Val2Bio à Val de Reuil

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